Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 128,08g.
Frühstück: Banana, Ceres Dark Chocolate Chips, Plain Pancakes. Mittagessen: Vegetable Oil, Stir Fried Vegetables, Bango Kecap Manis, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Shirataki Nasi. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Josh Food Kuping Gajah Mini, Silver Queen Coklat, Fuji Apples, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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