Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 201,94g.
Frühstück: Stroberi, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Sereh, Royco Kaldu Rasa Jamur, Lee Kum Kee Saus Tiram, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pastel, Klappertaart, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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