Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 80,65g | Eiw: 125,40g | Kohlh: 171,89g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Авокадо, Груша. Mittagessen: Гречка, Укроп, Банан, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Лента Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий, Домик в деревне Творог 9%, Яйцо, Свекла Вареная, Excelsior Сыр Гауда. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|