Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 82,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Simonsberg Feta with Herbs, Toasted Rye Bread. Mittagessen: Woolworths Sweet Potato Chips, Nectarines. Abendessen: McCain Savoury Rice, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chicken Meat . Snacks/Sonstiges: Cadbury Whispers, Almond Milk, Raisins (Seedless), Almonds. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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khalida2's Gewichtsverlauf
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