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nadnadabid
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10 Feb 21
nadnadabid's Notizen, 10 Feb 21
nadnadabid's Profil
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naik lagi😪
59 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 Februar 2021:
1720 kcal
Fett: 87,86g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück:
Pastel.
Mittagessen:
Nasi Bakar, Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran).
Snacks/Sonstiges:
Pempek Kapal Selam.
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1623 kcal
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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