Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Almifrut Semillas de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Coco Seco, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Colun Yoghurt Batido Light. Mittagessen: Plátano, Jumbo Posta Rosada, Lechuga, Lider Aceite de Maravilla (7g), Champiñones, Zanahoria, Zapallo Hervido, Agrosano Diente de Dragon, Kikkoman Salsa de Soya. Abendessen: Pan Pierre Pan Integral Grande, Huevo, Chef Aceite Maravilla. Snacks/Sonstiges: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quaker Galleta de Avena con Manzana, Loncoleche Leche Chocolate Descremada Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naty.natalia's Gewichtsverlauf
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