|
Ужин 350
|
1708 kcal
|
Fett: 97,58g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 99,58g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Яшкино Крекер с Солью, Омлет или Яичница с Колбасой, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда Фасованный. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Abendessen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Яшкино Крекер с Солью. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. mehr...
|
|
 Kommentare
А как наедаетесь таким количеством? На ужин надо не менее 500 калорий съедать , ну или по весу еды хоть 300-400 грамм
10 Feb 21 vom Mitglied: ianat270507
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
10 Feb 21 vom Mitglied: keksik91
|
Я свои калории на сегодня израсходовала, вроде не голодная. Если что выпью чай с молоком 😁
10 Feb 21 vom Mitglied: Elwira25
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elwira25's Gewichtsverlauf
|