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02 ovos 30g aveia 94g de banana (canela em pó ) 01 colher de chá de fermento 30gwhey 15g chocolate 60%
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1999 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 245,06g | Kohlh: 159,54g.
Frühstück: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Mittagessen: Batavo Requeijão Cremoso Light, Batata Doce, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango, Canaã Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Maçã, Frutap Iogurte Zero, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. mehr...
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 Kommentare
amo panqueca de banana! faço sempre. Coloco chocolate por cima. meu café da manhã preferido!❤️😍😍😍😋
10 Feb 21 vom Mitglied: ana96paula
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Foi a primeira vez que eu fiz e adorei.
10 Feb 21 vom Mitglied: Mateus Mour
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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