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1563 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 44,74g | Kohlh: 218,17g.
Frühstück: Café, Açúcar, Banana Prata, Sunny Day Queijo Frescal, Ovo, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Azeite de Oliva, Banana Prata, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Subway Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Vagem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Azeite de Oliva, Sunny Day Queijo Frescal, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Café, Açúcar, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Alaine Maiara's Gewichtsverlauf
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