GET IN
|
97,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 145,64g | Eiw: 143,46g | Kohlh: 53,51g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk. Abendessen: Espresso Coffee, Chicken Meat and Skin , Pork Spareribs (Whole) , Potato Wedges. Snacks/Sonstiges: Energade Sports Drink, Castle Lite (Bottle). mehr...
|
|
3469 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarceP10's Gewichtsverlauf
|