471kcal
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1331 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 140,81g.
Mittagessen: Almette Kräuter 7% Fett, Aldi Rindersaftschinken, Kemper Truthahnbrust, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Zitrone, Zitrone, Heidelbeeren, Eiklar, Magerquark, Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Nippon Nippon. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Nadja Eve's Gewichtsverlauf
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