Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 31,95g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Terong Balado, Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ainaya9e's Gewichtsverlauf
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