Selamat utk diriku sendiri sdh menginjak angka 5 Tetap semangat tinggal dikit lagi kurang 3kg lagi..
TB 170cm

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2021:
550 kcal Fett: 23,30g | Eiw: 23,65g | Kohlh: 61,16g.   Frühstück: Jamur, Pangsit Polos, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. mehr...

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Kommentare 
timbanganya merek apa kk? 
10 Feb 21 vom Mitglied: Dindadew
wah aku TB 168 cm pengen ke BB 58, kak kalau udah capai target masukkan fotonya ya soalnya buat referensi aku aja, ☺️ kalau aku bisa ke BB 55 
10 Feb 21 vom Mitglied: vanny liem
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10 Feb 21 vom Mitglied: Juniar_putri
Utk merk timbangannya aku gk tau soalnya dulu belinya dishopee udh lama dan kardusnya udh ilang jg😂 
11 Feb 21 vom Mitglied: Keziay
mau masuk kelas diet yang bagus tp gratis?yuk join 087879506574 
11 Feb 21 vom Mitglied: gitaasftr
wo nya apa kak? aku msih stuck di 64 pengen ke 60 aja susah bngt :(( 
11 Feb 21 vom Mitglied: sofiedwi
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11 Feb 21 vom Mitglied: Putriapri895
Proses brp lama say dietnya? 😍 
11 Feb 21 vom Mitglied: Ika Sofyan
sama bgt kaa, aku tb 170 bb awal 70kg sekarang lagi diangka 60kg masih mau nurunin sampe 55/56 
11 Feb 21 vom Mitglied: avriliaj
Aku kisaran udh jalan 6bln ini Biasanya senam 1 jam sehari  
12 Feb 21 vom Mitglied: Keziay
Semangat buat kita semua mending pelan" tp pasti karena kadang yg cpt turun bisa bikin cpt naik jg 
12 Feb 21 vom Mitglied: Keziay
tb 170 tinggi tuh, mau nurunin ke brp say? saya aja yg cuma tb 165 bb 58 serasa tulang semua loh buat tidur miring🤭 
12 Feb 21 vom Mitglied: adindasetiani01
tutorial dietnya gimana kak?  
12 Feb 21 vom Mitglied: rmdhn27
Hehe target 57 sih 😂  
12 Feb 21 vom Mitglied: Keziay

     
 

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