Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 23,30g | Eiw: 23,65g | Kohlh: 61,16g.
Frühstück: Jamur, Pangsit Polos, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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