Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3287 kcal
|
Fett: 140,07g | Eiw: 173,76g | Kohlh: 334,79g.
Frühstück: Вода, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Mittagessen: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Globus Огурцы Маринованные, Первым Делом Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Вода, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Globus Огурцы Маринованные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Дружба Плавленный Сыр, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. mehr...
|
|
2726 kcal
|
Bewegung:
NEAT - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, растяжка - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde, Массонабор-произвольный - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|