Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 333,70g.
Frühstück: Marmelade, Aldi Frischkäse-Fass, Nesquik Kakaopulver, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Kaki, Kiwi, Schupfnudeln. Abendessen: Balsamico, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Karotten, Kirschtomaten, Kopfsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Vitafit Premium Orangendirektsaft, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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