Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: Яшкино Яшкинская Картошка, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. Mittagessen: Уральский Деликатес Лопатка Застольная, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Салат из Кальмаров. Abendessen: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Zhukovka Камамбер, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Греческий Салат, Мандарины, Зефир, Кофе с Молоком. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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