Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
151,4 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 98,91g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 317,05g.
Frühstück: Tia's Granola Fruit & Nut, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: McDonald's Oreo McFlurry, Beef Steak, White Pita Bread . Abendessen: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Onions, Ginger, Carrots , Garlic, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Woolworths Mini Koeksisters, USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Diet Fuel Ultralean. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|