Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2866 kcal
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Fett: 105,29g | Eiw: 160,94g | Kohlh: 322,19g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Rana Gioiaverde Radicchio, Uovo. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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