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Na geht doch 👍☺️
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Agavendicksaft, Aldi Magerquark, Chiquita Banane, Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Süßkartofel und Weißkohl Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Milram Frischer Schmand, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zucchini mit Thunfisch überbacken, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Spitzkohl, Karotten, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Teopsita's Gewichtsverlauf
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