Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 102,54g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: Baresa Gröna Oliver, Milbona Tilsiter, Dulano Kalkonpålägg, Enebacken Basturökt Skinka , Red Onions, Findus Lätt Majonnäs, Felix Tomatketchup, Lidl Primadonna Olive Oil with Basil Flavour, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese , Skåne Mejerier Mellanmjölk. Mittagessen: Dansukker Florsocker, Alesto Cranberries, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alesto Raisins , Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Milbona Smör, Kronägg Ägg, Valio Kvarg Hallon & Blåbär, Garant Havregryn. Abendessen: Nixe Tonfisk i Solrosolja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Soft Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Soft Boiled Egg, Lidl Ostfralla. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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