Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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97 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3304 kcal
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Fett: 125,51g | Eiw: 227,78g | Kohlh: 265,20g.
Frühstück: Whey Perfection, Havermout, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Aldi Knoppers, AH Ongezouten Cashewnoten, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Burger The Bull, Smullers Patatje met. mehr...
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konstantes Gewicht
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