Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Provolone Cheese , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Primo Taglio Ham off The Bone, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Boiled Egg, Young Green Onions (Tops Only) , Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Rotini. Abendessen: Chicken Drumstick, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Pepperoni, Salami, Primo Taglio Ham off The Bone, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Snacks/Sonstiges: Goya Mango Wafers, Expo Fresh Strawberries , Sugar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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