|
Är nu inne i steg 2. Viktnedgången är klar. Jag är nöjd som jag ser ut och mår nu. Nästa steg är att öka upp antalet kalorier pö om pö för att se när viktnedgången avstannar och försöka hitta en livsstil där. Det är spännande och roligt. Hundmånaderna är över! Jag har som ett första steg ökat upp till 1500 kalorier om dagen för att se vad som händer. Det känns väldigt lyxigt måste jag säga. Har börjat äta på ett sätt som gör det svårt att få i mig så många kalorier, har har hamnat en bra bit under några dagar men ser heller ingen mening i att äta mig proppmätt bara för att. Allt får ske långsamt.
|
1413 kcal
|
Fett: 31,62g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Abendessen: Önos Äppelmos Lågkalori, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt. Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Puck Mjukost, Skogaholm Fiberrost, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Yoggi Mini Blåbär, Clementin, Banan. mehr...
|
|
 Kommentare
Och förhoppningsvis behöver jag aldrig göra om den här resan igen. Jojobantandet måste sluta. Jag hoppas att jag har kontroll nu.
11 Feb 21 vom Mitglied: T3r354
|
Grattis 👍👏💪Lycka till i fortsättningen
11 Feb 21 vom Mitglied: killjoy_20
|
11 Feb 21 vom Mitglied: tjoll
|
Stort grattis & lycka till 😊🤗
11 Feb 21 vom Mitglied: Terese3000
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|