Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 111,99g | Eiw: 162,57g | Kohlh: 230,20g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каждый День Яйца Куриные, Кофе. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Гречка Отварная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Яблоко Зеленое, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овощное Рагу с Курицей, Большая Кружка Ряженка 4%, Блины на Молоке, Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Банан, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Финик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ledilena83's Gewichtsverlauf
|