Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4601 kcal
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Fett: 123,87g | Eiw: 209,94g | Kohlh: 636,40g.
Frühstück: Nutriful Diverse Saucen, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Elite Joppie Saus, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Cucina Parmigiano Reggiano, Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Delikatess Rindersalami, Gut & Günstig Hamburger Buns, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, K-Classic Tortilla Wraps Mais. Snacks/Sonstiges: Apfel, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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