Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 71,77g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 95,64g.
Frühstück: Pastırmalı Yumurta, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Fıstık Ezmesi, Bal, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pestil, Ceviz, Muz, Yeşil Elma. Abendessen: Doğal Peynir, Pastırmalı Yumurta, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Baharclgst's Gewichtsverlauf
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