Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Apfelmus, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Abendessen: Getoastetes Weißbrot, La Finesse Chili Con Carne, Uncle Ben's Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Kinder Paradiso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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