Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 54,81g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Сыр Сычужный Твёрдый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Красная Фасоль (Консервированная), Подсолнечное Масло. Mittagessen: Болгарский Перец в Томате, Борщ, ВкусВилл Сало, Просто Хлеб Пшеничный. Abendessen: Едим Дома Черная Смородина, Куриные Крылышки Отварные , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко. mehr...
|
|
3034 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|