Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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120,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 36,90g | Kohlh: 210,83g.
Frühstück: Ekströms Nyponsoppa utan Tillsatt Socker, Pågen Jätte Franska, Atria Lördagskorv, Smör, Banan. Mittagessen: Kokt Ägg, Smör, Wasa Husman. Abendessen: BOB Lingonsylt Original, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttbullar av Nötkött. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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leekhenke's Gewichtsverlauf
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