|
|
1779 kcal
|
Fett: 105,62g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 144,99g.
Frühstück: Сахарный Песок, Белый Хлеб, Атяшево Колбаса Краинская, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Белый Хлеб, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Суп Грибной, Новосибхлеб Украинский. Abendessen: Охотно Ребрышки Свиные "Старорусские". Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Конти Умка с Ирисом, Салат с Фасолью. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
13 Feb 21 vom Mitglied: Анна230394
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|