Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Veladis Икра Селедки. Mittagessen: Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Золотой Орешек Фундук в Молочном Шоколаде, Майонез, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Вареники с Картошкой, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Сушеное Манго, Печенье к Чаю, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Колбаса. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ffdstdsvvx85's Gewichtsverlauf
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