Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
90,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 110,17g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло , Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Творог 9%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сыробогатов Твороженный Сыр, Хлебец. Mittagessen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Пятерочка Яблоко Красное , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Чай Несладкий, Гречка Вареная, SPAR Голубцы с Мясом. Abendessen: Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Меридиан Помидоры Черри, Меридиан Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lara.kirnosova's Gewichtsverlauf
|