Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2011
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 213,05g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond. Mittagessen: Streusel Cakes, Restaurant Style Tortilla Strips, Pico De Gallo Style Guacamole. Abendessen: Reduced Fat Hard Salami, Havarti Cheese, Milk (Nonfat), Special K Vanilla Almond Cereal. Snacks/Sonstiges: nature valley nut clusters, Powdered Donettes. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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evanstonmomcpa's Gewichtsverlauf
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