Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 82,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 38,29g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: Avocados , Egg White . Mittagessen: Grapes, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Woolworths Veggie Cracker Cakes, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Unroasted Almonds, Raisins (Seedless), Woolworths Chocolate Muffin. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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khalida2's Gewichtsverlauf
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