Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: Tesco Medium Eggs, Warburtons Protein Bagel, Heck Simply Chicken Sausages. Mittagessen: Walkers Squares Ready Salted, Asda Melba Toast, Marmite Houmous, Weight Watchers Tomato Soup. Abendessen: Tomatoes, Mushrooms , Morrisons White Potatoes, Tesco Fillet Steak. Snacks/Sonstiges: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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