Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Hero Light Fragole, Eurospin Gallette di Mais, Pascoli Italiani Latte senza Lattosio, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Caffè Espresso. Mittagessen: Fagiolini Bolliti, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Kiwi, Carciofi Bolliti, Fagiolini Bolliti, Mais Dolce Bianco (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Bella Vita Yogurt al Cocco senza Lattosio. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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