Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 154,54g | Kohlh: 347,56g.
Frühstück: Nature's Gift Pittenmix, Banaan, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Abendessen: Verstegen Gehakt Chimichurri, Bloemkool, Jumbo Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Barbecue Saus, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Grolsch 0.0%, Nature's Gift Pittenmix, Eiersalade, Jumbo Biologische Maiswafels, Druiven, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Groene Thee, River Cola 0 Procent Suiker, Peren, Jksups Ultra Whey Vanille. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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