|
Хотела бы я вернуться только весом в 2017, нмдеюсь получится )
|
895 kcal
|
Fett: 33,79g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Мандарины, Кофе с Молоком, Сыр, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Аксай Нан Хлеб Крестьянский, Морковь по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Чай с Молоком, Окунь Речной. Abendessen: Ehrmann Йогурт Alpenland, Ehrmann Йогурт Alpenland. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
|
|
223 kcal
|
Bewegung:
Планка - 1 Minute, Padel-Tennis - 6 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Здравствуйте. Прочитала вашу историю. Мы похожи тем что рост у нас одинаковый, и то что никогда не были худышками. Я в 17лет весила 75кг. Ну что я хочу вам сказать, если не брать себя в руки то вес будет только расти. Сначала 95.потом 100.и далее выше и выше. Если у вас не было родов, то поверьте мне кг только наберутся. Поэтому пока ещё не поздно[а худеть никогда не поздно] я желаю вам удачи и все получится!!!
13 Feb 21 vom Mitglied: duraginaolga
|
здравствуйте! у вас все получится! есть диетолог Екатерина. я благодаря марафонам постройнела с 76 кг до 50-51кг. Конечно, я очень сильно хотела стать стройной, рост 159 см, вес был 76 кг.после родов. Питалась на 1800-2000 ккал. Фитнес три раза в неделю дома. Сон с 22.00 до 07.00 утра.
13 Feb 21 vom Mitglied: Gulvir@
|
Предстоит нелегкий путь! Хочу пожелать Вам успехов)
13 Feb 21 vom Mitglied: Polina Vladi
|
все получится! только не как в 2017, а даже лучше
13 Feb 21 vom Mitglied: lbwalker
|
Удачи Вам! Пусть всё получится!
15 Feb 21 vom Mitglied: flori_ta2301
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leonora Rrr's Gewichtsverlauf
|