starting again. need to make a big change. very cold out hard to walk right now. have been riding bike indoors for some exercise
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106,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 217,88g.
Frühstück: Almond Butter, Bananas, Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Keto Wise Peanut Butter Cup Patties, Whole Foods Market Sumo Orange, 100% Whole Wheat Pita Bread, Grape Tomatoes, Green Giant Sugar Snap Peas, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Canned Salmon, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Abendessen: Blueberries, Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Flora Biscotti Pistachio. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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