Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 44,57g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 122,75g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Аладушкин Батон Первый Сорт, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перекресток Грудинка Свиная , Чай Несладкий. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Хурма. Abendessen: Папа Может Сосиски, Макароны Отварные, Картофель (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Аладушкин Батон Первый Сорт, Вода с Лимоном, Папа Может Сосиски. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasilek0's Gewichtsverlauf
|