Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Weetabix Original, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Alpro Hafermilch, Weetabix Minis Choco. Mittagessen: Quarkbrötchen, Barilla Integrale 100% Vollkorn, Rotes Thai Curry. Abendessen: Apfelmus ungesüßt, Müller Skyr Craemig Pur, Aubergine, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Almare Schellfisch Filets . Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Dattel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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