Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 158,55g | Kohlh: 245,89g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Colbat Protein Oatmeal, Mulino Bianco Pan di Stelle, Le Bon Frollini con Gocce di Cioccolato, Uovo. Mittagessen: Lidl Hatherwood Chunky Chips, Montana Hamburger Naturali. Abendessen: Conad Capellini Pasta di Semola, Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, Star Brodo Vegetale, Iper Fagioli Borlotti, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso, Manuzzi Nocciole Tostate Pelate, Kalos Yogurt Greco 0%, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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