Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 130,37g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 266,57g.
Frühstück: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Maple Syrup , Milbona Greek Yogurt 2%, Strawberries, Pauluns Supermüsli Äpple & Kanel. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, ICA Maxi Semla. Abendessen: Carrots, Cucumber, Rice Pilaf, Rice Pilaf, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Tomatoes, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Arla Mjölk 3%, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Pistachio Nuts, Lindt 85%, Snickers Snickers. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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