mau tanya kan BB aku 60 TB aku 165 jadi kalori tiap harinya berapa ya? tolong dijawab soalnyaa akuu belumm tau bangett dan mau belajar
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1063 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. mehr...
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rmdhn27's Gewichtsverlauf
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