dianatrisna79's Notizen, 14 Feb 21

mau tanya barang kali ada yg mau bantu jawab. kemaren" sempet makan di bawah 700kkal.. 3 hari turun 2kg. tp pas baca jurnal dr temen di fs..katanya kl itu ga bagus. nah aq sekarang udah bbrl hari naikin di atas 900-1100 san.. tp malah bb naek..itu knp ya ? maaf saya irt karna anakblg krang sehat n saya pun lg ikutan batuk. jd blm bisa wo atau sekedar jalan sore..

lg berusaha bgt buat nurunin bb .

---

1460 kcal

Fett: 35,31g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 229,18g.   Frühstück: Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Indomaret Kacang Almond, Nasi Merah, ABC Sambal Asli, Brokoli, Sunpride Pisang Single, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Merah, Indomaret Roasted Almond, Cireng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Indofood Mie Goreng Rasa Rendang, Putih Telur Matang, Sunpride Pisang Single. mehr...

2160 kcal

Bewegung: Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...