Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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113,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 223,15g.
Frühstück: Mamão, Pão na Chapa, Bauducco Torrada Integral, Polenghi Frescatino Light, Café, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Liv Up Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Azeitonas, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Ragazzo Ragazzone de Escarola com Aliche. Snacks/Sonstiges: Smoothie de Fruta, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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