Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 103,88g | Kohlh: 245,73g.
Frühstück: Mulino Bianco Croissant Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Lidl Pane Schiocco, Chiquita Banana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Gran Biraghi Biraghini, Carne di Petto di Tacchino. Abendessen: Picard Paella alla Valenciana. Snacks/Sonstiges: Mr. Day Ciambelle, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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