|
7시20분 기상. 늦게 일어나서 아침운동을 못했음.
|
81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 33,10g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 113,04g.
Abendessen: 오뎅꼬치, 떡볶이, 사과, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 길림양행 와사비맛 아몬드, 길림양행 허니버터 아몬드, 아메리카노. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|