|
HUHUHU mau nangis rasanyaa, dulu2 diet gak pernah berhasil. baru kali ini lihat timbangan bulan demi bulan turun beneran. wlp masih jauhh dari target. semoga konsisten :)
|
1558 kcal
|
Fett: 59,65g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 174,74g.
Mittagessen: Nasi Goreng Ayam, Mentimun (Kupas), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Nestle Susu Bear Brand, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
|
|
 Kommentare
semangat ka, aku juga nih lagi konsisten nurunin berat badan .. Gara" haid gak lancar 😭
14 Feb 21 vom Mitglied: dheadhenov
|
@dheadhenov makasih, lah kok sama aku juga gak lancar haidnya. Yuk bisa semangat juga yaa☺
14 Feb 21 vom Mitglied: nona shine
|
aku jg gak lancar haidnya, makanya ini lg mencoba merubah pola makan dan defkal nurunin bb, semoga haidnya bs lancar lg...semangat untuk kita
15 Feb 21 vom Mitglied: MauraWina
|
tetap semangat ya...sampai jadi kebiasaan 🥳🙆♂️
15 Feb 21 vom Mitglied: Azharfits
|
smangat girl ..gw jg baru nyoba hari ini diet 😁😁😁🙏
15 Feb 21 vom Mitglied: theorphan
|
aq mau nanya dong yg haid nya gak lancar udh pda diet brp lama? soalnya aq udh mau 2 bln diet alhamdulillah haid masih normal (jgn sampe gk lancar), klo baca d fs banyak bgt soalnya yg ngeluh haid gk normal jdinya bkin deg2an..
15 Feb 21 vom Mitglied: saribahari
|
@saribahari dulu 2 bulan diat aku lancar haidnya cuman karena aku ga ngerti apa itu bmr dll sepertinya aku makan ngaco banget bener2 kalorinya sedikit bgt terus bulan ke 3 sampe skrg aku baru ngerasain dampaknya aku udh ga haid slama 3 bulan:)
15 Feb 21 vom Mitglied: nindiadhitaa
|
kakkk, kita dari BB sama nihh, dan sekarang di posisi BB yang sama :) yuk kaak kita sama sama semangat dan berjuang!!! kalau boleh tahu, tinggi kakak betapa? seneng banget ketemu yang sama :))
15 Feb 21 vom Mitglied: Ajeng_rwl
|
@nindiadhitaa : oh gitu,, duh jd deg2an nanti bln slanjutnya masih lancar atau nggak haidnya.. mudah2an sih lancar x ya klo makan sesuai bmr..
15 Feb 21 vom Mitglied: saribahari
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nona shine's Gewichtsverlauf
|